A Temível Segunda-Feira

Só de olhar o relógio em uma noite de Domingo e saber que a segunda-feira logo vai estar aí, sinto a ansiedade bater à porta. Frases comum de serem ouvidas, não é mesmo? As vezes temos a sensação de que o fim de semana é curto demais, não tem espaço de tempo suficiente para aproveitar e curtir tudo o que desejamos.

Alguns tem até arrepios, indisposição e a ansiedade aumenta quando observa o crepúsculo dominical, algo ruim, chato, ter que recomeçar outra semana para seguir uma rotina de trabalho estafante e por muitas vezes chatas, entediantes. Parece que a vida nem faz tanto sentido. E para ser honesto, acho que pessoas que gostam de segundas devem ter o DNA modificado, mas calma, tudo é possível.

Amigos, pensem, será que é o fim de semana que é curto ou é curto por que o desejamos demais? Viver na expectativa somente de um futuro pode criar ansiedades fortes e quando o fim de semana chega você quer aproveitar ao máximo, resultando em;

-Atletas de fim de semana

-O melhor amigo do garçom de todos os bares possíveis;

-Campeão de Karaokê;

- Testador profissional de sofás e camas

Afinal, foram cinco dias de trabalho e rotina esgotante, o tão desejado e curto dias aonde teremos a liberdade para fazer o que bem entender tem que ser aproveitado, e sim, só que aproveitou tanto que na segunda-feira você irá colher o que plantou em seus excessos. Dores, tensões, tédio, arrependimentos e a vontade de mudar...pelo menos até o próximo fim de semana.

Somos tão ligados no piloto automático que passamos as 52 semanas do ano praticamente no mesmo ritmo. E isto é uma conversa séria, ansiedade e uma vida desregulada podem trazer riscos à sua saúde. Vivemos muito com excessos de informações, queremos tudo para o agora, porém esquecemos de sentir uma brisa refrescante de uma noite qualquer acalmando nossa alma.

Não jogue tudo para o futuro, viva o presente, se o fim de semana é tão importante a você, na sexta–feira a tarde, deixe a agenda pronta para a próxima segunda feira, assim poderá se organizar melhor e poderá aproveitar essa pausa com a mente mais tranquila, faça seu dia mais leve planejando ele.

Outra coisa importante, saltar de paraquedas, ir para balada com amigos, ganhar na loteria, viajar para praia, ou o que seja, são dias exceções, isso não é comum a para quase ninguém, mas você pode criar dias comuns ótimos, tire boas médias de várias  sequencias. Tente dividir as tarefas que gosta nos sete dias da semana, não jogue tudo para um futuro próximo e apertado. A ansiedade que sente pode estar nos excessos cometidos que não fazem bem a ninguém.

Acho genial pessoas que correm 40 quilômetros, mas não somos atletas, porém, dívida esses 40 quilômetros durante a semana ou até por duas! Seu corpo vai lhe agradecer e exibir os resultados. Se tudo estiver indo bem, porque não impor outras etapas?

Vá tentando aos poucos resgatar o sentido de sua vida, você terá segunda a segunda ao seu dispor para fazer isso, use o tempo ao seu favor e não faça ele ficar contra você.